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El embarazo según Los Simpson

Si queréis reír un buen rato, no os perdáis el episodio "Ocho malcriados" de la 11a temporada de la serie de dibujos animados Los Simpson. En este capítulo, Apu (el hindú que regenta el badulaque) y Manjula deciden tener un hijo, pero se pasan con los métodos fertilizantes y tienen 8 pequeños.

Pilates y embarazo

El método Pilates es un entrenamiento físico y mental que mezcla posturas de gimnasia, ballet, fisioterapia y yoga. Es una de las actividades físicas recomendadas para embarazadas, especialmente si se ha estado entrenando antes de la gestación.

Ácido fólico y embarazo

Unos meses antes de concebir se recomienda que la madre ingiera una dosis diaria de ácido fólico (que se vende en pastillas en farmacias pero también puede encontrarse en algunos alimentos como las vísceras de animales y los frutos secos, entre otros). Es una vitamina que puede prevenir problemas en el futuro bebé.
Más información sobre el ácido fólico.

Antes de quedarse embarazada

Ser mamá, en la mayoría de los casos (excepto en el de las adopciones), pasa por quedarse embarazada. Si no se trata de un descuido, la decisión ser madre entraña múltiples dudas: ¿es el momento adecuado? ¿debo preparar mi cuerpo y mi mente para esta experiencia?... Si la respuesta a estas preguntas es sí, nos encontramos ante una futura mamá.